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孙林 副主任医师

擅长:风湿类风湿、痛风、颈椎病、腰椎间盘突出...[详细]

专家告诉您良好习惯可以预防腰椎管狭窄症

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   腰椎管给患者带来的痛苦是巨大的,不但自己痛苦也影响了家人,给生活和工作带来严重负担。只有做好了预防工作才可避免疾病带来的痛苦。那么,如何能有效的预防腰椎管狭窄是患者共同关注的话题。下面请北京德胜门中医院杨主任为您做出详细介绍。

  北京德胜门中医院杨主任告诉您预防腰椎管狭窄的症状有哪些

  杨主任介绍说,平时要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。搬抬重物时,髋膝弯曲下蹲,腰背伸直,重物紧压身体后,方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时,胸稍前弯,髋膝稍屈,迈步稳,步子不宜大。睡觉时时,头颈部要自然中立位,双髋双膝稍屈,并避免机体受风着凉受潮。

  坐立、或伏案工作不要太久,应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳,剧烈运动前,注意准备活动及保护。

  对于使用腰部劳动强度大的职业,要配戴有保护作用的宽腰带。 预防椎管狭窄首先要有良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生活习惯开始,养成良好的姿势来预防椎管狭窄。

  治疗腰椎管狭窄哪家好——北京德胜门中医院为您排忧解难!

  北京德胜门中医院是一家综合性中医院,医院以"杨主任、专科、专病、专治"为理念,集医疗、科研、保健、康复于一体,结合中药配伍的多方施治,对治疗常规疾病、非常规性疑难杂症等有着丰富经验。风湿科作为德胜门的重点建设科室,它以敢为人先的勇气始终为患者服务,用中医诊疗技术为众多腰椎病患者重建健康生活。

  通过以上北京德胜门中医院杨主任的介绍,相信您已经有所了解了吧。导致疾病的重要原因还是来自不良的生活和工作习惯,只要多加以注意,许多疾病是可以得到有效的避免的,北京德胜门中医院杨主任提醒您关注自己的身体健康,尽量避免导致疾病的行为习惯。

本站信息仅供参考,并非医疗诊断和治疗依据,具体诊疗请遵经治医师意见。

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