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孙林 副主任医师

擅长:风湿类风湿、痛风、颈椎病、腰椎间盘突出...[详细]

尿酸高该怎么办,会变成痛风吗

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  尿酸是人体嘌呤代谢的产物。人体嘌呤的来源主要有两种,一种是自身合成的嘌呤,一种是摄入嘌呤饮食,后者约占体内总尿酸量的20%。很多人在体检的时候发现尿酸高,这时候往往比较恐慌,不知道尿酸高应该怎么降尿酸,会变成痛风吗?

 

  5类人容易尿酸高,你中招了没?

  一类:大量进食肉类、海鲜、动物内脏、浓肉汤及坚果类食物的人;

  二类:常饮用啤酒、白酒的人;

  三类:进行剧烈体育运动的人;

  四类:长期服用利尿药、小剂量阿司匹林、复方降压药等药物的人;

  五类:高血压、糖尿病、肥胖、高血脂症以及慢性肾脏病患者。

  尿酸高,是不是就会痛风?两者之间有什么关系呢?

  高尿酸血症的人只有一部分会发生关节炎、肾脏损伤、肾结石等,这部分人可能发展成痛风。然而,大部分高尿酸血症患者可能一辈子也不会发展成为痛风,这种情况叫“无症状高尿酸血症”。

  研究显示,高尿酸血症的人群发生痛风的概率平均在12%~15%,而尿酸越高,发展成痛风的几率肯定也会越大。一般而言,如果尿酸稍稍增高,其患上痛风的概率是5%;而尿酸高出正常值50%,甚至是1倍的人群,其患痛风的可能为30%~40%。

  体检查出尿酸的人很多,哪些会发展成痛风,哪些会相安无事,现在其实还很难解释清楚。

  降尿酸防痛风:改变饮食和生活方式刻不容缓

  饮食和生活方式的改变,是高尿酸血症及痛风防治的重要环节。减肥及控制高嘌呤食物的摄入是必要的。

  首先,患者要注意劳逸结合,避免暴饮暴食;要注意多喝水,尤其碱性苏打水更好;避免吃嘌呤含量高的饮食,饮料如啤酒、白酒,还有食物如海鲜、动物内脏。这些都容易诱发痛风发作。同时,适当地运动也必不可少,可以做到消耗能量、减轻体重,但又不能过分地运动,以免损伤关节。

  健康热线:010-58469959 010-58469959

  医院地址:北京市西城区德胜门外大街200号

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